NORDIC WALKING VYCHÁZKA
První vycházka tohoto typu se uskuteční
25.5 2013.
Sejdeme se u vlakového nádraží ve Březině v 12.15hod.(počkáme na příjezd vlaku od MH který odjíždí 12.09) Odtud půjdeme na Olšinu ,dále pak po neznačené trase na Drábské světničky, poté po červené turistické značce na Krásnou Vyhlídku (občerstvení).Odtud po modré na Hynštu a dále, až do Příhraz (občerstvení). Odtud se vydáme po modré zpět na Olšinu.
Trasa je nenáročná cca 9km. Kdo nemá hůlky může jít také a věřím,že si je do příští vycházky určitě dokoupí . Protože pomocí holí jsou namáhány svaly celého těla a klouby dolních končetin jsou odlehčeny. To prospívá hlavně starším lidem. Protože, do chůze s holemi je zapojeno větší množství svalů dochází k rychlejšímu spalování tuků než při běžné chůzi to si myslím zase ocení mladší generace.
Pokusím se vám poradit i s technikou chůze.
Za TJ Stonožku se na vás těší JANA NOVÁKOVÁ,
mob.605 478 716
